想要皮肤好 内调外养是不可缺少的。在护肤品的选择上首选是要选择纯天然植物提取的，确保不涵有香精和各种化学物质的，让它对皮肤的伤害减到最低。至于具体要选择什么要的确实要根据你的肤质来选择了呵呵，现在你的肤质有点过敏的话可以选择洋甘菊系列的先控制下过敏现象，等转好后可以用玫瑰系列的，加强补水保湿，减轻肤色暗淡。还要保持好良好的心态，不能急于求成的，平时在饮食上也要注意少吃辛辣 多吃水果蔬菜，每天保证八杯水，还有就是要重视休息，皮肤新陈代谢一般是在晚上10点到2点，所以这段时间最好是熟睡，让皮肤充分的代谢。平时有时间的话最好是多做做运动让皮肤的毛孔打开，更好的代谢呵呵,就说这么多吧 希望对亲有用呵呵
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