正常开关机对电脑影响是非常小的，可以忽略不计。非正常关机，比如突然断电，会损坏硬盘。如果只是一两个小时不使用，可以进入睡眠，时间更长可以使用休眠，休眠最大的好处是能快速恢复，并且和关机一样不耗电。
长按开机键是强制关机，对系统有损害。电脑有关机/待机/修眠（睡眠）3种方案。想离开一会再回来，但又不想关机，因为再开又要启动一次很慢，而选择待机，等回来后只需按一下开机键（可能提示输入密码，如果设了开机密码），就能在几秒内马上进入离开前电脑的状态。修眠就是深度待机，对电消耗更低，不过现在电脑对待机和修眠不加区别，都只有一个。在开始菜单里选关机，弹出3个选项，待机，关机，重启，看看是不是这样。
待机的设置是基于节约能源的概念。待机状态下耗电很低。而且跟关机相比，又能马上进入工作状态。其实空调也有睡眠/待机状态啊。
笔记本的保修期一般是几年的呢？
1、笔一般情况都是笔记本主板部件和主要部件保修两年、其他部件保修一年，但是现在大多数的笔记本售后支持的时间都支持付费延保了，少则一年，多则三年，这样笔记本最长保修时间可以达到五年，不过不同的厂家的保修政策不一样，还是分别查询的比较好，或者直接打电话到售后一问就知道了。
2、简单的说明一下细节：
笔记本外壳，笔记本随机安装的系统及软件，小零件，如摄像头，USB读卡器，键盘，光驱等一般情况下的保修时间都是一年。主板部件（核心硬件）的保修一般都是两年，包括如：主板（显卡一般焊接在主板上），处理器，内存，硬盘等。
特别强调一下这里所指保修时间的起始时间是在有正规发票的情况下按照发表上的销售日期起算，如果没有发票则按照笔记本的主机编号，一般写在笔记本的外壳上，这个主机编号是记录的笔记本的出厂日期，如果是买到压货时间比较久的笔记本，又没索取发票，等同于无形中缩短了笔记本的保修期限。
关于笔记本的延保：
注：一般情况下，笔记本的延保服务的办理必须是在笔记本还在保修期间内，超过一年则只能办理核心硬件的保修之类的服务条款也是存在的，不过依然要根据不同品牌的服务条款来解释这个。