春暖花开，万物复苏，一切显得生机勃勃，尤其穿搭得当，能让人过目不忘，以下这些裙子，能让你在春天锦上添花，让人眼前一亮。
一、红色连衣裙
红色连衣裙绝对是春天里最耀眼的一抹风彩。搭配阿娜多姿的好身材，既时尚又亮人，靓丽得让人挪不开眼。
二、牛仔裙
牛仔裙算得上时尚代名词。尤其是在春暖花开的季节，万紫千红中一抹蓝，十分别具一格让人眼前一亮。
三、包臀裙
长长的包臀裙展现好身材，优雅知性让人挪不开眼，这么穿出街，绝对让人眼前一亮。惊叹不已！
四、不规则裙
不规则裙子，设计感满满，别具特色，时尚感满满，绝对让人眼前一亮！
五、纱裙
飘逸的纱裙，让女人味暴棚。走在路上，摇曳生姿。
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春天快到了，是时候准备一些春天的裙子，今天分享几款我觉得还不错的裙子。同型半胱氨酸是什么？同型半胱氨酸升高有什么害处？怎样才能把它降下来？
同型半胱氨酸是心脑血管科常见的检查项目之一，可以作为风险评估的指标，但是它具有更大的检测意义，对于心脑血管病、周围血管病的预防和治疗有着重要意义。
同型半胱氨酸的意义同型半胱氨酸（Homocysteine，Hcy）是一种含琉基的氨基酸，主要来源为食物中摄入，是体内代谢的重要参与物质。参考范围值为4.0-15.4μmol/L。
同型半胱氨酸可以分为：轻度：15-30μmol/L；中度：31-100μmol/L；重度：＞100μmol/L。
理想状态为不超过10μmol/L，高于15μmol/L为高同型半胱氨酸血症。
Hcy最直接的危害是损伤血管！高Hcy血症能促进全身性动脉粥样硬化及血栓形成，可累及的动脉血管涉及大、中、小动脉，可造成心、脑、肾、周围血管、脾等各器官的血管堵塞。增加心血管疾病发生率和死亡率。因此测定血液中Hcy浓度有十分重要的临床意义。
Hcy升高的危害高同型半胱氨酸血症能引起动脉内膜纤维性斑块，导致血管弹力层的破坏，导致疏松结缔组织增生。它引起危害的主要机制在于：
1、内皮毒性引起血管舒张因子减少、诱导细胞凋亡、诱发氧化反应。2、刺激血管平滑肌细胞增生。3、激活蛋白C和凝血因子XII、V等，促进血小板粘附聚集，从而导致血栓的发生。4、导致脂质沉积于血管壁，促进动脉斑块钙化。
1、与心脑血管疾病的关系。Hcy浓度升高，心脑血管疾病的发病及死亡危险性就相应增高。同型半胱氨酸升高是高血压的“帮凶”，研究发现，中国高血压患者中约75%有Hcy升高，Hcy越高，发生冠心病、脑卒中的风险就越高。
2、与妊娠相关疾病的关系。胎儿畸形：高浓度hcy有胚泡毒性，引起胎儿畸形的发生。复发性流产：高浓度Hcy通过引起绒毛细胞血管病变导致胚胎死亡、流产。妊娠高血压：妊娠期Hcy升高发生妊娠高血压的风险明显增加（约3倍）。
3、与老年痴呆的关系。国外佛名汗医学中心研究结果显示，Hcy超过14μmol/L时，老年痴呆的风险增加一倍。Hcy升高一方面影响脑血管，另一方面它的神经毒性氧化作用引起DNA损伤，促进细胞凋亡，引起老年性痴呆。
引起同型半胱氨酸升高的因素一、营养因素。
1、B族维生素缺乏。主要为叶酸、B6和B12缺乏，可引起损伤血管壁、血管内皮细胞导致血管堵塞。
2、酗酒。长期大量饮酒可引起肝细胞相关酶活性下降，从而引起Hcy血症。
二、吸烟。吸烟能增强凝血功能，诱发血栓。咖啡。过度摄入没有过滤的咖啡，促进血管平滑肌增殖，引起血管狭窄、堵塞。
三、雌激素缺乏。研究发现，女性绝经后Hcy水平明显升高，这可能与雌激素水平的变化有关系。
四、其他：如遗传因素。
哪些人需要检测同型半胱氨酸？动脉硬化相关疾病患者：冠心病、脑卒中、周围血管疾病、静脉栓塞疾病等。
其他疾病：糖尿病、高血脂、高血压、肾病、老年性痴呆、Hcy遗传史。
女性：妊娠并发症如妊娠高血压、习惯性流产、胎儿畸形。
不良生活习惯者：如长期吸烟、酗酒、长期劳累、肥胖等。
怎么降低Hcy？一般将Hcy控制在10μmol/L以内较为理想。
1、口服叶酸和维生素治疗。目前最经济有效、最常用的治疗方法就是补充叶酸、维生素B6和维生素B12。口服补充叶酸能使Hcy下降超过20%左右，使脑卒中风险降低。每天口服200μg叶酸可以降低4μmol/L的同型半胱氨酸水平。孕妇补充叶酸能显著降低出生缺陷的发生率。
2、饮食中叶酸和维生素的补充。食物中叶酸主要存在于绿叶蔬菜、动物肝肾、豆类、水果、坚果之中。维生素B6主要存在于动物肝脏、鱼类、核桃、葵花籽等食物中。维生素B12主要存在于动物内脏、鱼、贝壳类等食物中。
3、限制蛋氨酸摄入。主要是减少动物蛋白的摄入量，如红肉。
4、戒烟限酒、少喝咖啡，限制食盐的摄入等，也有利于降低同型半胱氨酸水平。
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同型半胱氨酸对于许多患有心脑血管疾病的患者，可能多多少少都有些了解。首先我们来了解以下什么是同型半胱氨酸，该物质其实是由体内的蛋氨酸在代谢为谷胱甘肽过程中的中间产物，如果蛋氨酸代谢过程出现异常，就会导致谷胱甘肽减少，同型半胱氨酸水平上升。谷胱甘肽作为一种抗氧化酶，对我们来说也具有重要作用。
那么同型半胱氨酸升高会有什么危害呢？目前来说已经有了越来越多的临床和实验证据显示体内同型半胱氨酸升高堆积会对心血管产生严重危害。同型半胱氨酸积累越多，对于心脑血管的损伤就越大。
一般来说，同型半胱氨酸的值在6umol/L以下就比较正常，超过10umol/L以上就属于高同型半胱氨酸血症（Hcy），研究显示如果一个高血压患者再合并有高同型半胱氨酸血症，其脑卒中发病率就会明显升高，可能增加80%以上。
另外高同型半胱氨酸还与体内的纤维蛋白有着千丝万缕的联系，能够导致纤维蛋白元含量上升，从而使血小板、红细胞更容易发生聚集，形成高凝状态，诱发血栓以及其他心脑血管危险事件。研究显示对于有心脏病家族史的患者，如果体内同型半胱氨酸含量越高，心脏急病发生的风险就越高。
研究显示如果体内缺乏一些微量元素的话，很容易导致同型半胱氨酸水平增高，比如B族维生素，如维生素B12、B2、B9（叶酸），他们的缺乏会影响蛋氨酸转化成谷胱甘肽，因此如果有心脑血管疾病患者，同型半胱氨酸水平增高，应该及时干预，并且适当补充B族维生素有一定益处。
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