我和题主属于一个情况，工作原因需要长时间带着耳机，可是带久了耳朵真的受不了，后来咨询了朋友，入手了酷狗X5真无线耳机，这款耳机用的是符合人体工学设计的贴耳亲肤硅胶，长时间戴也没什么感觉，有时候一戴都能忘记摘，挺稳的没试过丢，音质和续航表现都还可以，语音点歌这个功能让我有点小惊喜，不过感觉长期塞着耳朵也不太好。
耳朵敏感是因为耳机塞子的材质问题，你要选的话耳机的话，塞子肯定要亲肤材质的，而且还要透气的，酷狗的X5耳机塞子就不错，原机自带3付不同大小的，方便根据需要替换。
三四百左右的耳机有哪些推荐？音质首选，最好逼近HIFI，谢谢了？
三四百元的耳机，如果选得好，还是能找到不少好耳机的。
题主只说首先音质，没提头戴式还是入耳式，那就分类来推荐吧，也好给不同读者给筛选建议。（这里只推几款比较有代表性的，更多产品请到本头条号查看）
首先，头戴式大耳：飞利浦shp9500头戴式耳机 359 ✯✯✯✯✯
——这款应该是大耳中的千元以下性价比之王了，音质上表现很优秀，三频均衡，高音清亮，中高频也不错，低频量略小，本来就不是重低音风格，是一款中性、均衡的耳机。电脑端比手机端的表现要好得多，配上耳放更好。不封闭、比较大，不适合出街。价格方面正常399，活动时留意下最低见过三百出头。
（如果音质首选，那就非这shp9500莫属）
AKG Y50 便携头戴式耳机 269
——这款耳机发文时的价格才二百多，一度怀疑看错。外观很骚，音质上主打重低音，事实上低频量确实很足，男声中低音听感不错。至于缺点，看在这价格上无所谓了。适合出街。
其他头戴式的就不推荐了，有兴趣的可以到本人头条号查看其他价格位耳机的推荐！
第二，平耳式耳塞创新（Creative）Aurvana Air挂耳式耳机 499
——无线控，挂耳式平头塞。这是一款卖了八九年还名列前排的传奇耳塞。音质上三频均衡，突出中高频，经过煲机后低频一点不差入耳式耳机。500内性价比超高，强推。
第三，入耳式耳塞飞利浦S2有线HiFi入耳式耳机 399
——2013年推出的一款入耳式耳机，现在价格是原来的一半都不到，所以性价比就出来了。实物很漂亮，带线控，解析力和音质放在今天也是相当出色，三频比较均衡，高频极出色，女声强于男声。确实是经典，三百多块这个价位是很值得推荐的。
SIMGOT/兴戈 EM2洛神 499元
——无线控，可换线，高颜值。三频均衡，音色不错；中频结实，人声饱满；低频量感适中；高频一般，声场大。适合听人声的好耳机。
dawnwood/晨木 ST08入耳式耳机 399
——无线控。这是一款五百元内的比较杂食的流行塞，三频均衡、能适应各种流行音乐。
自然声NS3入耳耳机 350
——没线控，可换线、胡桃木壳子，外观明显不同于市场千篇一律的设计。音质上没有过多渲染，忠于原声，三频均衡。中频优秀，细节丰富，低频下潜有限。无论外观还是音色调节都和市面上大部分耳机显得不一样。
锦瑟香也 TFZ T2有线入耳式耳机 299
——超高的颜值，可换线设计，外观可以秒杀众多同价位耳机，没有线控。整体通透亮丽，三频均衡。高音明亮，中音更出色，低频下潜也可以接受，没有明显的缺点，作为喜欢听人声的HiFi入门级耳机值得推荐。
三四百左右的，相对hifi耳机，可以参考：
1.SIMGOT/兴戈 觅澈MEETURE有线入耳式MT3耳机动圈高音质hifi
2.锦瑟香也TFZ MY LOVE II 女毒 监听音乐HIFI耳机
3.奥思特锐/OSTRY KC06A 血色围城耳机HIFI发烧耳塞
4.Audio Technica/铁三角 ATH-LS50is 入耳式监听耳机耳塞