怎样锻炼注意力 不打不骂教孩子60招

（1）锻炼注意力，可以使用跟原来不一样的思考方法来进行，比如水平思考法。
由于传统思考方式属于垂直思考，也就是一步接一步往前推进的逻辑思考，以逐步推演来辨别方案的对错。水平思考法则是以不可思议的跳跃方式，探索组合各种不同构想的可能性，其特色是不连续的、发散的思维模式，利用水平思考来激发创意、产生新构想，再用垂直思考来检测所提出的创意，将之转化为具体可行的方案。





（2）锻炼注意力，可以前面看到的、听到的东西重新复述一遍，比如复述性游戏。

把眼睛睁大但不要过分以至于而眼睛觉得不适，注意力需要完全集中，注视正前方，观察眼睛视野中的所有物体，但眼珠不能有一丝转动，坚持大概10秒钟，然后闭上眼睛回想刚才所看到的物体，凭借自己的记忆将所能想起来的物体的名字写下来，千万不要凭借已有的信息和猜测来作记录，重复这个练习一星期，每天变换观察的位置和视野，在一星期后看看进步情况。

（3）锻炼注意力，可以记录瞬间的物体，比如抛视测试。
手里拿一些不同体积的小木块或小球，按照不同的颜色分成等份，把它们都混在一起放到一个盘子里面，然后用双手马上抓一下再放开，让那些小木块或小球落在别的地方，比如地板上、新的盘子里，当这些小木块或小球落下时候转过身去，凭自己记忆去把相应的小木块或小球数量、颜色都默写出来，然后再对比实物去确认。重复这个练习一星期，看一星期后的进度情况。